Jak wybrać ścieżkę kariery i nie tracić lat na pracy, której nienawidzisz? Bez względu na to, czy masz 20, czy 50 lat. Nazywam się Dorota Filipiuk, jestem trenerką mózgu. Chcę
Blog - Dorota Filipiuk
Blog
Brak energii – co Twój mózg próbuje Ci powiedzieć?
Brak energii sprawia, że budzisz się po 8 godzinach snu, a Twoja pierwsza myśl to: „Kiedy znowu się położę?”. Jeśli czujesz brak energii w swoim życiu, większej motywacji do działania,
5 mini nawyków dla mózgu, które warto wdrożyć każdego dnia
Chyba nie ma takiej osoby na świecie, która nie chciałaby lepiej wykorzystywać swojego własnego mózgu. Właśnie dlatego tak ważne są nawyki dla mózgu, które mogą pomagać nam lepiej się uczyć,
Jak wdrożyć nawyk i naprawdę go utrzymać? Najczęstsze błędy
Jak wdrożyć nawyk i utrzymać go na dłużej? To pytanie pojawia się bardzo często u osób ambitnych, które chcą regularnie uczyć się języka, brać suplementy, ćwiczyć, czytać książki czy robić
Błądzenie myślami – dlaczego jest tak ważne dla naszego mózgu?
Błądzenie myślami zna chyba każdy z nas. Znasz ten moment, kiedy czytasz książkę, przechodzisz między kolejnymi wersami tekstu i nagle po jakimś czasie orientujesz się, że kompletnie nie masz pojęcia,
Jak poprawić koncentrację? Nawyki, które od rana utrudniają skupienie
Koncentracja uwagi to temat, o który bardzo często mnie pytacie. Dostaję od Was mnóstwo wiadomości, które brzmią mniej więcej tak: „Dorota, mam problem z koncentracją uwagi. Co ja mam robić?
Jak przekonania ograniczające wpływają na Twoje życie i rozwój?
Przekonania ograniczające to system, który bardzo często decyduje o tym, czy wykorzystujemy swój potencjał. Bez jego zrozumienia nawet najlepsze metody, książki czy szkolenia często nie przynoszą efektów. Kiedy kupujesz nowy
Jak przeciążenie poznawcze wpływa na Twój mózg?
Jest taki rodzaj zmęczenia, który czasami trudno wytłumaczyć komuś z zewnątrz. To właśnie przeciążenie poznawcze — stan, w którym Twój mózg przez cały dzień przetwarza ogromną liczbę informacji, decyzji i
Czy Twój mózg naprawdę gnije? Czym jest brain rot i jak wpływa na koncentrację?
Czy Twój mózg naprawdę zaczyna „gnić”? Zaczyna się bardzo niewinnie. Bierzesz do ręki telefon, żeby sprawdzić tylko jedną wiadomość, a chwilę później wpadasz w ciąg kolejnych rolek i krótkich filmików.
Dlaczego wiedza nie zawsze wystarcza na egzaminie?
Dlaczego uczysz się dużo, a wyniki na egzaminie wciąż Cię rozczarowują? Zdawanie egzaminów wielu osobom kojarzy się przede wszystkim z długimi godzinami nauki. Dlaczego jest tak, że czasami uczymy się